רווחה נפשית, גישה אופטימית והכרה בטוב (המכונים well-being) משפיעים על מנגנונים גופניים הקשורים לבריאות. הם מסייעים לחיזוק מערכת החיסון, לאיזון לחץ הדם ולהפחתת רמות הסוכר

"שינה היא לא אמנות של מה בכך: לשמה צריך להישאר ער כל היום" (פרידריך ניטשה)   שינה שאינה מספקת, או שאינה איכותית מספיק, פוגעת לא

אולי יפתיע אתכם לדעת כי יש קשר הדוק בין תקינות השמיעה והראיה שלנו לבריאות המוח. לאורך זמן, ירידה בשמיעה ובראיה מגבירים את הסיכון לירידה קוגניטיבית

חבלות ראש קלות עלולות לפגוע בקשרים העדינים בין תאי המוח. לאחר חבלת ראש קלה נפוצים כאבי ראש, קשיי ריכוז, הפרעות שינה, ושינויים במצב הרוח. מתברר